选择泳衣时应考虑舒适性、适合的尺寸、耐用性和防晒性能。

游泳员应了解紧急情况处理技能，如遇溺水者应第一时间提供救援，遇到自身紧急情况时要保持镇定，尽快游向安全区域。

游泳可增强心血管功能、提高肺活量、增强全身肌肉、减轻压力和焦虑等。

游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。